Избранное
Записей: 0

Какой вид фитнеса помогает быстрее избавиться от лишних килограмм?

Самыми энергозатратными являются аэробные тренировки, совмещающие кардио упражнения и шейпинг - комплекс силовых упражнений на определенную группу мышц, проходящий в быстром темпе. За одно часовое занятие аэробикой расходуется до 400 калорий – а это 500-1000 г лишнего веса за неделю, в зависимости от частоты тренировок.


26.06.2011

Теги: здоровье, похудение, фитнес

Добавить свой совет>>


Оставить комментарий

Ваше имя
Подписаться на комментарии
Ваша почта

RSS
Видео
посмотреть проиграть Какой вид фитнеса выбрать?
Обзор видов фитнес занятий поможет сделать правильный выбор.
посмотреть проиграть Гимнастика для беременных
Показан комплекс упражнений для беременных. Приятное музыкальное...
посмотреть проиграть Как лечить дисбактериоз
Что такео дисбактериоз, что провоцирует его появление. Признаки...

Еще видео



 

Женский портал MosLady.ru:

Отзывы