Избранное
Записей: 0

Нужно ли менять свой распорядок дня, если начинаешь заниматься фитнесом?

Безусловно, интенсивные занятия спортом (даже если тренировки проходят всего 2-3 раза в неделю) – ощутимая нагрузка для организма. Чтобы хватало сил на тренировки, вы должны соблюдать четкий режим дня, в котором нет места поздним увеселительным прогулкам. Спать необходимо 8-9 часов в день.


30.06.2011

Теги: здоровье, похудение, фитнес

Добавить свой совет>>


Оставить комментарий

Ваше имя
Подписаться на комментарии
Ваша почта

RSS
Видео
посмотреть проиграть Какой вид фитнеса выбрать?
Обзор видов фитнес занятий поможет сделать правильный выбор.
посмотреть проиграть Гимнастика для беременных
Показан комплекс упражнений для беременных. Приятное музыкальное...
посмотреть проиграть Как лечить дисбактериоз
Что такео дисбактериоз, что провоцирует его появление. Признаки...

Еще видео



 

Женский портал MosLady.ru:

Отзывы